10.0 km | 01:03:42 | 06:20/km日期: 2022-10-24 18:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 07'03" / 06'34" / 06'16" / 06'24" / 06'36" / 06'15" / 06'21" / 06'10" / 06'00" / 05'52" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 244.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'34" | 00:13'37" |
| 3 | 06'16" | 00:19'53" |
| 4 | 06'24" | 00:26'17" |
| 5 | 06'36" | 00:32'53" |
| 6 | 06'15" | 00:39'08" |
| 7 | 06'21" | 00:45'29" |
| 8 | 06'10" | 00:51'39" |
| 9 | 06'00" | 00:57'39" |
| 10 | 05'52" | 01:03'31" |
| 10.0 | 05'31" | 01:03'42" |
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