5.7 km | 00:46:48 | 08:08/km日期: 2022-10-23 09:42 - 平均心率: 105 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 07'17" / 07'12" / 10'02" / 07'43" / 08'06" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'30") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'08" (+00'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'57" | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'25" (+00'28") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'08" (+02'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 10'52" (+03'55") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'22" (+00'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'04" (+01'07") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'09" (+01'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'03" (+01'06") | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'45" (+01'48") | 500 / 5500 |
| 12 | | 08'30" (+01'33") | 246 / 5746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'12" | 00:14'29" |
| 3 | 10'02" | 00:24'31" |
| 4 | 07'43" | 00:32'14" |
| 5 | 08'06" | 00:40'20" |
| 5.7 | 08'41" | 00:46'49" |
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