7.0 km | 00:41:01 | 05:49/km日期: 2022-10-26 18:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 05'59" / 05'47" / 05'52" / 05'26" / 05'39" / 05'32" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.65 km 
手滑了一下之 湖水綠 累積 :
324.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'59" | 00:12'35" |
| 3 | 05'47" | 00:18'22" |
| 4 | 05'52" | 00:24'14" |
| 5 | 05'26" | 00:29'40" |
| 6 | 05'39" | 00:35'19" |
| 7 | 05'32" | 00:40'51" |
| 7.0 | 04'47" | 00:41'02" |
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