3.4 km | 00:25:08 | 07:19/km日期: 2022-10-24 23:59 - 平均心率: 120 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'30" / 06'56" / 07'06" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'31") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'14" | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'00" (+00'46") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'51" (+00'37") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'50" (+00'36") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'20" (+01'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 10'44" (+04'30") | 430 / 3430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.82 km 
Adidas Adios 5 累積 :
558.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'56" | 00:13'26" |
| 3 | 07'06" | 00:20'32" |
| 3.4 | 10'43" | 00:25'09" |
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