3.8 km | 00:28:52 | 07:39/km日期: 2022-10-24 19:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 07'23" / 07'28" / 08'12" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'10") | 773 / 3773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.63 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 25 累積 :
275.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'28" | 00:14'51" |
| 3 | 08'12" | 00:23'03" |
| 3.8 | 07'31" | 00:28'52" |
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