龎龎 2013/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

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4.1 km | 00:33:01 | 07:59/km

日期: 2013-06-20 20:41 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 08'46" / 07'26" / 08'20" / 07'33" / 07'07" /

今天又有新朋友加入啦之排乳酸慢慢跑。跑完本想吃全家霜淇淋的，大排長龍居然要等50分鐘無奈做罷，哭哭

6月累積里程 : 84.07 km

Android 上傳 | 11 years ago

yiwei, 酥飛鴨和其他 33 人說推

·

觀看另 4 則留言

龎龎真的要避開人潮比較好

2013-06-20 23:15 ·

2 個人推

520Pan(靜心湖午跑班) 真的六點左右人較多,不過又是吃全家霜淇淋,快瘋了現在大家跑完都吃霜淇淋.(其實全家開賣第二天中午健走後就買來吃了,把消耗熱量補回來)

2013-06-21 08:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	07'26"	00:16'12"
3	08'20"	00:24'32"
4	07'33"	00:32'05"
4.1	07'05"	00:33'01"

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