蕭朝文 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

蕭朝文新竹
ID 139787

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11.5 km | 00:57:45 | 05:02/km

日期: 2015-06-03 19:18 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'00" / 06'29" / 06'27" / 05'02" / 04'35" / 04'32" / 04'22" / 04'08" / 04'01" / 03'58" / 04'39" / 05'32" /

6月累積里程 : 121.99 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'29"	00:13'29"
3	06'27"	00:19'56"
4	05'02"	00:24'58"
5	04'35"	00:29'33"
6	04'32"	00:34'05"
7	04'22"	00:38'27"
8	04'08"	00:42'35"
9	04'01"	00:46'36"
10	03'58"	00:50'34"
11	04'39"	00:55'13"
11.5	05'32"	00:57'45"

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