蕭朝文 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

蕭朝文新竹
ID 139787

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11.0 km | 01:00:10 | 05:26/km

日期: 2015-05-01 06:37 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 06'30" / 05'49" / 05'34" / 05'12" / 05'11" / 05'10" / 04'46" / 04'42" / 04'47" / 06'08" / 06'05" / 06'20" /

5月累積里程 : 129.14 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'49"	00:12'19"
3	05'34"	00:17'53"
4	05'12"	00:23'05"
5	05'11"	00:28'16"
6	05'10"	00:33'26"
7	04'46"	00:38'12"
8	04'42"	00:42'54"
9	04'47"	00:47'41"
10	06'08"	00:53'49"
11	06'05"	00:59'54"
11.0	06'19"	01:00'10"

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