志軒 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

志軒桃園
ID 12890

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5.1 km | 00:18:23 | 03:34/km

日期: 2015-09-30 17:55 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 02'57" / 03'15" / 03'46" / 03'43" / 04'06" / 04'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'57"

(02'57")

02'57"

1000 / 1000

2

03'15"

(06'12")

03'15" (+00'18")

1000 / 2000

3

03'46"

(09'58")

03'46" (+00'49")

1000 / 3000

4

03'42"

(13'41")

03'42" (+00'45")

1000 / 4000

5

04'06"

(17'47")

04'06" (+01'09")

1000 / 5000

6

00'35"

(18'23")

04'22" (+01'25")

136 / 5136

9月累積里程 : 104.94 km

Mizuno Ekiden Spirit 累積 : 404.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林阿賊, 衛見聞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'57"	00:02'57"
2	03'15"	00:06'12"
3	03'46"	00:09'58"
4	03'43"	00:13'41"
5	04'06"	00:17'47"
5.1	04'23"	00:18'23"

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