5.8 km | 00:52:41 | 09:09/km日期: 2022-10-16 06:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 00'51" / 07'40" / 08'11" / 10'15" / 10'30" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'29" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'49" (+04'41") | 757 / 5757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'51" | 00:00'51" |
| 2 | 07'40" | 00:08'31" |
| 3 | 08'11" | 00:16'42" |
| 4 | 10'15" | 00:26'57" |
| 5 | 10'30" | 00:37'27" |
| 5.8 | 11'47" | 00:46'23" |
Winson Chen 說推
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