10.0 km | 00:59:02 | 05:53/km日期: 2022-10-13 18:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'57" / 05'44" / 06'45" / 06'19" / 06'43" / 06'34" / 07'00" / 07'19" / 06'34" / 07'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" (+01'19") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'44" | 00:11'41" |
| 3 | 06'45" | 00:18'26" |
| 4 | 06'19" | 00:24'45" |
| 5 | 06'43" | 00:31'28" |
| 6 | 06'34" | 00:38'02" |
| 7 | 07'00" | 00:45'02" |
| 8 | 07'19" | 00:52'21" |
| 9 | 06'34" | 00:58'55" |
| 10 | 07'06" | 01:06'01" |
| 10.0 | 07'48" | 01:06'07" |
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