11.0 km | 01:06:45 | 06:02/km日期: 2022-10-21 07:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'28" / 06'12" / 05'15" / 05'25" / 05'52" / 05'49" / 05'54" / 05'56" / 05'52" / 05'00" / 08'31" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'30" (+03'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'02" (+07'02") | 44 / 11044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'12" | 00:12'40" |
| 3 | 05'15" | 00:17'55" |
| 4 | 05'25" | 00:23'20" |
| 5 | 05'52" | 00:29'12" |
| 6 | 05'49" | 00:35'01" |
| 7 | 05'54" | 00:40'55" |
| 8 | 05'56" | 00:46'51" |
| 9 | 05'52" | 00:52'43" |
| 10 | 05'00" | 00:57'43" |
| 11 | 08'31" | 01:06'14" |
| 11.0 | 12'02" | 01:06'46" |
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