6.2 km | 00:41:02 | 06:38/km日期: 2022-10-21 06:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 08'12" / 07'58" / 07'53" / 06'11" / 05'22" / 05'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'10") | 183 / 6183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'58" | 00:16'10" |
| 3 | 07'53" | 00:24'03" |
| 4 | 06'11" | 00:30'14" |
| 5 | 05'22" | 00:35'36" |
| 6 | 05'22" | 00:40'58" |
| 6.2 | 05'32" | 00:41'59" |
ricky tseng 說推
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