6.0 km | 00:40:03 | 06:42/km日期: 2022-10-21 06:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 07'06" / 06'48" / 06'39" / 06'39" / 06'40" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 972 / 5972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'48" | 00:13'54" |
| 3 | 06'39" | 00:20'33" |
| 4 | 06'39" | 00:27'12" |
| 5 | 06'40" | 00:33'52" |
| 6.0 | 06'22" | 00:40'04" |
留言 
