10.4 km | 01:12:07 | 06:57/km日期: 2022-10-20 16:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 07'27" / 07'22" / 07'25" / 28'49" / 07'00" / 06'49" / 06'50" / 06'47" / 06'41" / 06'15" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" | 372 / 10372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.32 km 
母子鱷魚 夾腳拖鞋3號(黃) 累積 :
919.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'22" | 00:14'49" |
| 3 | 07'25" | 00:22'14" |
| 4 | 28'49" | 00:51'03" |
| 5 | 07'00" | 00:58'03" |
| 6 | 06'49" | 01:04'52" |
| 7 | 06'50" | 01:11'42" |
| 8 | 06'47" | 01:18'29" |
| 9 | 06'41" | 01:25'10" |
| 10 | 06'15" | 01:31'25" |
| 10.4 | 06'18" | 01:33'46" |
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