5.0 km | 00:28:45 | 05:45/km日期: 2022-10-21 17:52 - 平均心率: 105 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 05'46" / 05'38" / 05'41" / 05'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
380.00 km 
NIKE ZOOM FLY 3（黑白色） 累積 :
988.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'46" | 00:11'54" |
| 3 | 05'38" | 00:17'32" |
| 4 | 05'41" | 00:23'13" |
| 5 | 05'33" | 00:28'46" |
| 5.0 | 05'24" | 00:28'47" |
留言 
