7.4 km | 00:41:24 | 05:36/km日期: 2022-10-21 05:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 01'16" / 05'46" / 05'41" / 05'28" / 05'27" / 05'39" / 05'29" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'12") | 393 / 7393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 336.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'16" | 00:01'16" |
| 2 | 05'46" | 00:07'02" |
| 3 | 05'41" | 00:12'43" |
| 4 | 05'28" | 00:18'11" |
| 5 | 05'27" | 00:23'38" |
| 6 | 05'39" | 00:29'17" |
| 7 | 05'29" | 00:34'46" |
| 7.4 | 05'35" | 00:36'58" |
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