4.0 km | 00:50:43 | 12:40/km日期: 2022-10-19 21:25 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 84 - 踏頻: 65 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 13'36" / 12'59" / 11'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'59" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+00'09") | 996 / 3996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 12'59" | 00:26'35" |
| 3 | 11'46" | 00:38'21" |
| 4.0 | 11'55" | 00:50'14" |
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