11.3 km | 01:17:01 | 06:49/km日期: 2015-10-12 22:05 - 地點: 靜心湖 - 平均心率: 141 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 13356 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'51" / 06'45" / 06'47" / 06'49" / 06'44" / 06'51" / 06'34" / 06'44" / 06'48" / 06'44" / 06'54" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" | 874 / 874 | 174 / 84 |
| 2 | | 06'50" (+00'02") | 10398 / 11272 | 173 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.39 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
555.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'45" | 00:13'36" |
| 3 | 06'47" | 00:20'23" |
| 4 | 06'49" | 00:27'12" |
| 5 | 06'44" | 00:33'56" |
| 6 | 06'51" | 00:40'47" |
| 7 | 06'34" | 00:47'21" |
| 8 | 06'44" | 00:54'05" |
| 9 | 06'48" | 01:00'53" |
| 10 | 06'44" | 01:07'37" |
| 11 | 06'54" | 01:14'31" |
| 11.3 | 09'09" | 01:17'01" |
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