蝦米丫嘉 2022/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.3 km | 00:36:11 | 06:48/km

日期: 2022-10-19 15:32 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 6402 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59%

Pace: 06'38" / 06'48" / 06'12" / 06'37" / 07'30" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'39"

(06'39")

06'38" (+00'26")

1000 / 1000

170 / 88

2

06'48"

(13'27")

06'47" (+00'35")

1001 / 2001

181 / 81

3

06'15"

(19'42")

06'12"

1006 / 3007

174 / 92

4

06'38"

(26'20")

06'34" (+00'22")

1008 / 4015

173 / 87

5

07'26"

(33'46")

07'24" (+01'12")

1004 / 5020

178 / 75

6

02'25"

(36'11")

07'36" (+01'24")

317 / 5337

196 / 67

10月累積里程 : 121.79 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'48"	00:13'26"
3	06'12"	00:19'38"
4	06'37"	00:26'15"
5	07'30"	00:33'45"
5.3	07'39"	00:36'11"

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