9.2 km | 00:52:05 | 05:41/km日期: 2022-10-18 21:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'50" / 04'38" / 04'27" / 04'16" / 04'13" / 04'16" / 04'24" / 10'11" / 04'16" / 113'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'10" (+05'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 35'33" (+31'20") | 152 / 9152 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 9152 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 9152 |
| 13 | | 47'32" (+43'19") | 1 / 9154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 04'38" | 00:10'28" |
| 3 | 04'27" | 00:14'55" |
| 4 | 04'16" | 00:19'11" |
| 5 | 04'13" | 00:23'24" |
| 6 | 04'16" | 00:27'40" |
| 7 | 04'24" | 00:32'04" |
| 8 | 10'11" | 00:42'15" |
| 9 | 04'16" | 00:46'31" |
| 9.2 | 113'05" | 01:03'59" |
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