Andy Lo 2015/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lo 香港
ID 185390

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5.4 km | 00:29:38 | 05:30/km

日期: 2015-10-06 21:18 - 地點: Whitty street pier - 天氣: 大雨 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'30" / 05'35" / 05'47" / 05'35" / 05'08" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'14")

998 / 998

2

05'40"

(11'05")

05'37" (+00'26")

1007 / 2006

3

05'42"

(16'47")

05'44" (+00'33")

993 / 2999

4

05'35"

(22'22")

05'36" (+00'25")

996 / 3996

5

05'13"

(27'35")

05'11"

1006 / 5002

6

02'03"

(29'38")

05'29" (+00'18")

373 / 5375

10月累積里程 : 283.63 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, Joseph 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'35"	00:11'05"
3	05'47"	00:16'52"
4	05'35"	00:22'27"
5	05'08"	00:27'35"
5.4	05'27"	00:29'38"

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