2.6 km | 00:16:10 | 06:17/km日期: 2022-10-20 19:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'12" / 04'23" / 24'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+03'24") | 121 / 2121 |
4 | | 05'29" (+02'22") | 72 / 2193 |
5 | | 13'00" (+09'53") | 108 / 2302 |
6 | | 03'07" | 91 / 2393 |
7 | | 09'09" (+06'02") | 172 / 2566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
255.95 km Nike zoomwinflo 8 奧運色 累積 :
683.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 04'23" | 00:11'35" |
2.6 | 24'27" | 00:25'26" |