3.0 km | 00:21:36 | 07:06/km日期: 2022-10-18 21:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'57" / 07'27" / 06'55" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'25") | 40 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'27" | 00:14'24" |
| 3 | 06'55" | 00:21'19" |
| 3.0 | 07'22" | 00:21'37" |
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