7.0 km | 00:31:54 | 04:33/km日期: 2022-10-17 21:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 04'47" / 04'35" / 04'30" / 04'25" / 04'34" / 04'29" / 04'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'35" | 00:09'22" |
| 3 | 04'30" | 00:13'52" |
| 4 | 04'25" | 00:18'17" |
| 5 | 04'34" | 00:22'51" |
| 6 | 04'29" | 00:27'20" |
| 7 | 04'34" | 00:31'54" |
| 7.0 | 05'01" | 00:31'56" |
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