6.5 km | 00:57:22 | 08:49/km日期: 2022-10-18 15:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 04'47" / 11'20" / 06'16" / 06'15" / 08'47" / 09'49" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+03'35") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'05" (+03'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 12'47" (+06'43") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'51" (+03'47") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'13" (+00'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'20" (+00'16") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'24" (+00'20") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'04" | 500 / 4000 |
| 9 | | 10'27" (+04'23") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'06" (+01'02") | 500 / 5000 |
| 11 | | 13'02" (+06'58") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'34" (+00'30") | 500 / 6000 |
| 13 | | 10'58" (+04'54") | 500 / 6500 |
| 14 | | 14'56" (+08'52") | 4 / 6504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 11'20" | 00:16'07" |
| 3 | 06'16" | 00:22'23" |
| 4 | 06'15" | 00:28'38" |
| 5 | 08'47" | 00:37'25" |
| 6 | 09'49" | 00:47'14" |
| 6.5 | 11'00" | 00:52'47" |
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