10.5 km | 01:01:47 | 05:52/km日期: 2022-10-18 17:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 06'13" / 05'32" / 06'35" / 05'49" / 05'29" / 05'52" / 05'28" / 05'47" / 05'43" / 06'12" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'48") | 955 / 955 |
| 2 | | 05'27" | 943 / 1898 |
| 3 | | 06'35" (+01'08") | 940 / 2839 |
| 4 | | 05'56" (+00'29") | 958 / 3797 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 937 / 4735 |
| 6 | | 05'42" (+00'15") | 953 / 5689 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 950 / 6639 |
| 8 | | 05'39" (+00'12") | 951 / 7590 |
| 9 | | 05'48" (+00'21") | 961 / 8551 |
| 10 | | 05'55" (+00'28") | 960 / 9511 |
| 11 | | 06'00" (+00'33") | 964 / 10475 |
| 12 | | 05'31" (+00'04") | 55 / 10531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.51 km 
Kalenji 迪卡濃 MIDFOOT SUPPORT 桃紅 累積 :
1371.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'32" | 00:11'45" |
| 3 | 06'35" | 00:18'20" |
| 4 | 05'49" | 00:24'09" |
| 5 | 05'29" | 00:29'38" |
| 6 | 05'52" | 00:35'30" |
| 7 | 05'28" | 00:40'58" |
| 8 | 05'47" | 00:46'45" |
| 9 | 05'43" | 00:52'28" |
| 10 | 06'12" | 00:58'40" |
| 10.5 | 05'52" | 01:01'47" |
展開計圈分析
留言 
