4.3 km | 00:30:28 | 07:07/km日期: 2022-10-16 09:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'30" / 13'32" / 18'41" / 14'55" / 63'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'29") | 274 / 4274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 13'32" | 00:21'02" |
| 3 | 18'41" | 00:39'43" |
| 4 | 14'55" | 00:54'38" |
| 4.3 | 62'58" | 01:11'54" |
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