7.0 km | 00:33:40 | 04:48/km日期: 2022-10-17 19:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 04'45" / 04'48" / 04'43" / 04'57" / 04'45" / 04'43" / 04'54" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'25") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'48" | 00:09'33" |
| 3 | 04'43" | 00:14'16" |
| 4 | 04'57" | 00:19'13" |
| 5 | 04'45" | 00:23'58" |
| 6 | 04'43" | 00:28'41" |
| 7 | 04'54" | 00:33'35" |
| 7.0 | 05'50" | 00:33'40" |
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