7.8 km | 00:45:00 | 05:44/km日期: 2022-10-12 20:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'28" / 05'31" / 05'58" / 12'04" / 05'54" / 12'24" / 05'13" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'51") | 414 / 414 |
| 2 | | 05'30" (+00'51") | 403 / 818 |
| 3 | | 05'21" (+00'42") | 417 / 1235 |
| 4 | | 05'32" (+00'53") | 413 / 1649 |
| 5 | | 05'41" (+01'02") | 1000 / 2649 |
| 6 | | 06'43" (+02'04") | 799 / 3448 |
| 7 | | 04'39" | 402 / 3850 |
| 8 | | 05'32" (+00'53") | 409 / 4259 |
| 9 | | 05'55" (+01'16") | 1000 / 5259 |
| 10 | | 06'50" (+02'11") | 712 / 5972 |
| 11 | | 05'16" (+00'37") | 815 / 6787 |
| 12 | | 05'23" (+00'44") | 1000 / 7787 |
| 13 | | 06'34" (+01'55") | 38 / 7826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.52 km 
Adidas Adizero Boston 11 M 累積 :
406.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'31" | 00:10'59" |
| 3 | 05'58" | 00:16'57" |
| 4 | 12'04" | 00:29'01" |
| 5 | 05'54" | 00:34'55" |
| 6 | 12'24" | 00:47'19" |
| 7 | 05'13" | 00:52'32" |
| 7.8 | 05'29" | 00:57'04" |
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