3.9 km | 00:32:41 | 08:18/km日期: 2022-10-13 17:41 - 地點: 東京 - 平均心率: 125 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'23" / 06'32" / 08'32" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 96 / 1096 |
| 3 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 2096 |
| 4 | | 14'56" (+08'32") | 170 / 2267 |
| 5 | | 08'16" (+01'52") | 362 / 2630 |
| 6 | | 07'51" (+01'27") | 1000 / 3630 |
| 7 | | 07'44" (+01'20") | 146 / 3776 |
| 8 | | 11'22" (+04'58") | 149 / 3926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 06'32" | 00:15'55" |
| 3 | 08'32" | 00:24'27" |
| 3.9 | 08'54" | 00:32'42" |
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