4.2 km | 00:30:01 | 07:09/km日期: 2022-10-15 18:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'42" / 07'14" / 07'01" / 06'52" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 182 / 4182 |
| 6 | | 03'28" | 6 / 4189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'14" | 00:14'56" |
| 3 | 07'01" | 00:21'57" |
| 4 | 06'52" | 00:28'49" |
| 4.2 | 06'25" | 00:30'02" |
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