Jack 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jack 新竹
ID 67589

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8.0 km | 00:48:36 | 06:03/km

日期: 2015-10-12 05:20 - 地點: 民富 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 07'08" / 07'24" / 06'44" / 06'04" / 06'08" / 05'36" / 04'44" / 06'36" / 06'53" /

晨跑

10月累積里程 : 278.88 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 2656.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, Bryin 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'24"	00:14'32"
3	06'44"	00:21'16"
4	06'04"	00:27'20"
5	06'08"	00:33'28"
6	05'36"	00:39'04"
7	04'44"	00:43'48"
8	06'36"	00:50'24"
8.0	06'50"	00:50'36"

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朋友動態

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