11.4 km | 01:14:39 | 06:31/km日期: 2022-10-14 17:22 - 地點: 縣立體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1045 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'19" / 06'55" / 06'58" / 06'58" / 07'00" / 06'33" / 06'36" / 06'33" / 06'37" / 06'33" / 04'53" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'26") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'34" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'43" | 1433 / 11433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.03 km 
Asics TARTHARADGE 2 SUNRISE RED 累積 :
3145.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'55" | 00:14'14" |
| 3 | 06'58" | 00:21'12" |
| 4 | 06'58" | 00:28'10" |
| 5 | 07'00" | 00:35'10" |
| 6 | 06'33" | 00:41'43" |
| 7 | 06'36" | 00:48'19" |
| 8 | 06'33" | 00:54'52" |
| 9 | 06'37" | 01:01'29" |
| 10 | 06'33" | 01:08'02" |
| 11 | 04'53" | 01:12'55" |
| 11.4 | 04'20" | 01:14'48" |
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