6.6 km | 00:37:13 | 05:38/km日期: 2022-10-15 07:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'01" / 04'48" / 04'45" / 04'42" / 04'44" / 04'46" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'39" (+05'58") | 605 / 6605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 04'48" | 00:11'49" |
| 3 | 04'45" | 00:16'34" |
| 4 | 04'42" | 00:21'16" |
| 5 | 04'44" | 00:26'00" |
| 6 | 04'46" | 00:30'46" |
| 6.6 | 10'41" | 00:37'14" |
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