5.0 km | 00:37:09 | 07:24/km日期: 2022-10-14 18:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'24" / 13'20" / 07'34" / 07'14" / 76'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 222 / 4222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 13'20" | 00:20'44" |
| 3 | 07'34" | 00:28'18" |
| 4 | 07'14" | 00:35'32" |
| 4.2 | 06'54" | 00:37'04" |
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