7.2 km | 00:45:42 | 06:22/km日期: 2022-10-13 19:12 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'22" / 06'28" / 06'15" / 06'17" / 06'27" / 06'15" / 06'35" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 176 / 7176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'28" | 00:12'50" |
| 3 | 06'15" | 00:19'05" |
| 4 | 06'17" | 00:25'22" |
| 5 | 06'27" | 00:31'49" |
| 6 | 06'15" | 00:38'04" |
| 7 | 06'35" | 00:44'39" |
| 7.2 | 06'01" | 00:45'43" |
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