7.0 km | 00:41:39 | 05:54/km日期: 2022-10-11 10:54 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'05" / 06'03" / 06'02" / 05'41" / 07'02" / 05'50" / 05'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'11") | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.03 km 
母子鱷魚 40B 累積 :
1150.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'03" | 00:12'08" |
| 3 | 06'02" | 00:18'10" |
| 4 | 05'41" | 00:23'51" |
| 5 | 07'02" | 00:30'53" |
| 6 | 05'50" | 00:36'43" |
| 7 | 05'54" | 00:42'37" |
| 7.0 | 05'58" | 00:42'53" |
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