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    Spiderbella Chou 新竹
    ID 378015
    93 位追隨者
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    Spiderbella Chou
    2.3 km | 00:27:19 | 11:55/km
    日期: 2022-10-14 06:57 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
    Pace: 12'37" / 10'53" / 09'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'03"  (13'03")
    		13'03" (+02'11")1000 / 1000
    2
    10'52"  (23'56")
    		10'52"1000 / 2000
    3
    03'23"  (27'19")
    		11'37" (+00'45")292 / 2292
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 229.45 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    李金德, NK 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'37"00:12'37"
    210'53"00:23'30"
    2.309'31"00:26'17"

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