10.0 km | 00:50:32 | 05:03/km日期: 2022-10-14 06:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'04" / 05'24" / 04'59" / 04'56" / 04'57" / 04'52" / 04'54" / 04'53" / 04'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 401.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'24" | 00:11'28" |
| 3 | 04'59" | 00:16'27" |
| 4 | 04'56" | 00:21'23" |
| 5 | 04'57" | 00:26'20" |
| 6 | 04'52" | 00:31'12" |
| 7 | 04'54" | 00:36'06" |
| 8 | 04'53" | 00:40'59" |
| 9 | 04'50" | 00:45'49" |
| 10.0 | 04'42" | 00:50'32" |
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