周彥彬 2022/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

周彥彬
ID 663526

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20.0 km | 02:15:27 | 06:46/km

日期: 2022-10-09 19:35 - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'28" / 06'25" / 07'07" / 06'19" / 06'33" / 06'41" / 06'28" / 07'04" / 06'41" / 06'50" / 06'52" / 05'20" / 06'15" / 06'41" / 06'40" / 06'50" / 07'21" / 07'15" / 07'49" / 07'38" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 131.44 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Eric Shih 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'25"	00:12'53"
3	07'07"	00:20'00"
4	06'19"	00:26'19"
5	06'33"	00:32'52"
6	06'41"	00:39'33"
7	06'28"	00:46'01"
8	07'04"	00:53'05"
9	06'41"	00:59'46"
10	06'50"	01:06'36"
11	06'52"	01:13'28"
12	05'20"	01:18'48"
13	06'15"	01:25'03"
14	06'41"	01:31'44"
15	06'40"	01:38'24"
16	06'50"	01:45'14"
17	07'21"	01:52'35"
18	07'15"	01:59'50"
19	07'49"	02:07'39"
20	07'38"	02:15'17"
20.0	10'44"	02:15'30"

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