3.8 km | 00:16:54 | 04:27/km日期: 2022-10-13 21:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 04'35" / 04'19" / 04'16" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'03") | 771 / 3771 |
| 5 | | 11'31" (+07'16") | 22 / 3794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'19" | 00:08'54" |
| 3 | 04'16" | 00:13'10" |
| 3.8 | 04'30" | 00:16'45" |
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