7.6 km | 00:54:06 | 07:09/km日期: 2022-10-13 21:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'41" / 05'40" / 06'00" / 08'21" / 08'28" / 08'29" / 06'12" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 44'33" (+38'54") | 52 / 3052 |
| 5 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 4052 |
| 6 | | 20'36" (+14'57") | 155 / 4208 |
| 7 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 5208 |
| 8 | | 08'17" (+02'38") | 1000 / 6208 |
| 9 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 7208 |
| 10 | | 11'10" (+05'31") | 355 / 7563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.67 km 
Nike 小飛馬39 累積 :
583.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'40" | 00:11'21" |
| 3 | 06'00" | 00:17'21" |
| 4 | 08'21" | 00:25'42" |
| 5 | 08'28" | 00:34'10" |
| 6 | 08'29" | 00:42'39" |
| 7 | 06'12" | 00:48'51" |
| 7.6 | 09'18" | 00:54'06" |
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