8.5 km | 00:45:22 | 05:19/km日期: 2022-10-12 22:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'50" / 05'00" / 04'52" / 04'44" / 04'45" / 04'44" / 04'52" / 05'43" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'34" (+04'50") | 508 / 8508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'00" | 00:10'50" |
| 3 | 04'52" | 00:15'42" |
| 4 | 04'44" | 00:20'26" |
| 5 | 04'45" | 00:25'11" |
| 6 | 04'44" | 00:29'55" |
| 7 | 04'52" | 00:34'47" |
| 8 | 05'43" | 00:40'30" |
| 8.5 | 09'34" | 00:45'22" |
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