7.3 km | 00:39:26 | 05:25/km日期: 2022-10-12 21:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 04'28" / 04'32" / 04'38" / 04'44" / 04'37" / 05'24" / 07'07" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'56") | 130 / 2130 |
| 4 | | 03'51" (+00'15") | 408 / 2539 |
| 5 | | 05'35" (+01'59") | 410 / 2949 |
| 6 | | 03'36" | 416 / 3365 |
| 7 | | 06'07" (+02'31") | 409 / 3774 |
| 8 | | 03'49" (+00'13") | 402 / 4177 |
| 9 | | 05'52" (+02'16") | 415 / 4593 |
| 10 | | 03'43" (+00'07") | 411 / 5004 |
| 11 | | 06'12" (+02'36") | 410 / 5415 |
| 12 | | 03'47" (+00'11") | 418 / 5833 |
| 13 | | 06'06" (+02'30") | 414 / 6248 |
| 14 | | 03'51" (+00'15") | 405 / 6654 |
| 15 | | 13'14" (+09'38") | 620 / 7274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'32" | 00:09'00" |
| 3 | 04'38" | 00:13'38" |
| 4 | 04'44" | 00:18'22" |
| 5 | 04'37" | 00:22'59" |
| 6 | 05'24" | 00:28'23" |
| 7 | 07'07" | 00:35'30" |
| 7.3 | 14'25" | 00:39'28" |
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