9.2 km | 00:46:00 | 05:00/km日期: 2022-10-11 00:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 05'07" / 04'59" / 04'47" / 04'33" / 05'25" / 05'42" / 04'53" / 04'56" / 04'58" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+02'08") | 88 / 3088 |
| 5 | | 03'24" (+00'16") | 400 / 3488 |
| 6 | | 09'25" (+06'17") | 159 / 3648 |
| 7 | | 03'08" | 400 / 4048 |
| 8 | | 10'08" (+07'00") | 147 / 4196 |
| 9 | | 03'21" (+00'13") | 400 / 4596 |
| 10 | | 10'26" (+07'18") | 143 / 4739 |
| 11 | | 03'21" (+00'13") | 400 / 5139 |
| 12 | | 10'43" (+07'35") | 139 / 5279 |
| 13 | | 03'31" (+00'23") | 400 / 5679 |
| 14 | | 05'37" (+02'29") | 1000 / 6679 |
| 15 | | 04'58" (+01'50") | 1000 / 7679 |
| 16 | | 04'57" (+01'49") | 1000 / 8679 |
| 17 | | 04'45" (+01'37") | 494 / 9173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.44 km 
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT % 2 黑金 累積 :
329.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'59" | 00:10'06" |
| 3 | 04'47" | 00:14'53" |
| 4 | 04'33" | 00:19'26" |
| 5 | 05'25" | 00:24'51" |
| 6 | 05'42" | 00:30'33" |
| 7 | 04'53" | 00:35'26" |
| 8 | 04'56" | 00:40'22" |
| 9 | 04'58" | 00:45'20" |
| 9.2 | 04'30" | 00:46'07" |
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