3.4 km | 00:43:46 | 13:02/km日期: 2022-10-12 21:33 - 平均心率: 103 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 12'22" / 12'36" / 13'54" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'54" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" (+01'30") | 356 / 3356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 12'36" | 00:24'58" |
| 3 | 13'54" | 00:38'52" |
| 3.4 | 13'40" | 00:43'44" |
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