4.3 km | 00:32:41 | 07:37/km日期: 2022-10-12 06:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 08'02" / 06'54" / 06'02" / 09'33" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'38") | 288 / 4288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'54" | 00:14'56" |
| 3 | 06'02" | 00:20'58" |
| 4 | 09'33" | 00:30'31" |
| 4.3 | 07'38" | 00:32'43" |
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