欣珊 2022/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

欣珊彰化
ID 694100

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0.0 km | 01:08:13 | 0.0 km/h

日期: 2022-10-11 21:38 - 平均心率: 102 - 卡路里: 226 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳國勝, 婉瑜💖 和其他 4 人說推

·

觀看另 6 則留言

Job₁₉₆₂ 不客氣🤗
康復後妳會變更強大的💪💪💪

2022-10-13 00:15 ·

1 個人推

欣珊嗯嗯😄 一起跑的快樂舒暢

2022-10-13 10:03 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	01:09'11"

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