10.0 km | 00:53:44 | 05:21/km日期: 2022-10-11 17:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9622 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'47" / 05'34" / 05'40" / 05'35" / 05'21" / 05'09" / 04'59" / 05'03" / 05'11" / 04'59" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'51") | 1003 / 1003 | 176 / 97 |
| 2 | | 05'36" (+00'40") | 1002 / 2005 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 3005 | 176 / 100 |
| 4 | | 05'35" (+00'39") | 1001 / 4007 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'23" (+00'27") | 1002 / 5009 | 175 / 105 |
| 6 | | 05'11" (+00'15") | 1001 / 6011 | 179 / 107 |
| 7 | | 04'58" (+00'02") | 1002 / 7013 | 180 / 111 |
| 8 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 8013 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'10" (+00'14") | 1001 / 9015 | 179 / 107 |
| 10 | | 04'56" | 1001 / 10017 | 182 / 111 |
| 11 | | 09'02" (+04'06") | 22 / 10039 | 170 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.74 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'34" | 00:11'21" |
| 3 | 05'40" | 00:17'01" |
| 4 | 05'35" | 00:22'36" |
| 5 | 05'21" | 00:27'57" |
| 6 | 05'09" | 00:33'06" |
| 7 | 04'59" | 00:38'05" |
| 8 | 05'03" | 00:43'08" |
| 9 | 05'11" | 00:48'19" |
| 10 | 04'59" | 00:53'18" |
| 10.0 | 10'54" | 00:53'44" |
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